Nutrición consciente y estilo de vida

Construye una forma más saludable de comer — sin otra dieta restrictiva.

Transforma tu relación con la comida y con tu cuerpo.

Un programa de coaching 1:1 personalizado de 12 semanas para reconectar con tu cuerpo y encontrar libertad con la comida — sin culpa, sin reglas y sin control constante.

EN ES

Agenda tu llamada gratis Ver el programa de 12 semanas

Dayane Ramirez sonriendo en la mesa de un café al aire libre, con un pastel

Dietista Acreditada (APD)

Mi enfoque

En paz con la comida. En casa en tu cuerpo.

Uno mi formación científica como Dietista con los principios del yoga y el mindfulness, combinando:

Nutrición personalizada
Alimentación consciente
Técnicas de cambio de hábitos
Prácticas mente–cuerpo

Esto puede ser para ti si…

Estás cansada del ciclo interminable de dietas, reglas y culpa.
Te cuesta el hambre emocional o sientes que pierdes el control con la comida.
Quieres mirar menos la balanza y más tu salud y bienestar reales.
Te sientes desconectada de tu cuerpo y no logras escuchar sus señales.
Te genera ansiedad elegir qué comer o adaptarte a un nuevo estilo de vida, cultura o rutina.
Buscas hábitos más saludables basados en la flexibilidad, no en la restricción ni la perfección.

Cómo te ayudo

Si la comida te genera estrés, confusión o agotamiento emocional, trabajaremos juntas para entender la raíz y trazar un camino más tranquilo.

Más confianza con la comida

Construimos rutinas equilibradas y realistas que se adaptan a tu vida.

Más paz al comer

Reemplazamos las reglas rígidas por flexibilidad, conciencia y confianza.

Más conexión con tu cuerpo

Pasamos de la crítica a la conciencia corporal y la aceptación.

Cómo funciona

Paso 1
Llamada de descubrimiento gratis

Una llamada gratuita de 15 minutos para conversar sobre tus objetivos y ver si el programa es para ti.
Paso 2
Formulario previo

Completas un cuestionario breve y compartes la información de salud relevante.
Paso 3
Comienza tu programa de 12 semanas

Una consulta de 60 minutos para conocer tu historia, tus hábitos y tus objetivos.
Paso 4
Acompañamiento continuo

Cinco sesiones de seguimiento, una revisión semanal y apoyo por chat privado.

1:1 · Online · 12 semanas

Programa de transformación de 12 semanas

Un acompañamiento nutricional 1:1 personalizado para construir hábitos más saludables y una relación más tranquila con la comida y con tu cuerpo.

Una taza de café e higos frescos sobre un paño de lino

Acompañamiento personalizado

Un espacio seguro y sin juicios, con guía profesional.
Un plan para tus objetivos

Un plan de acción hecho a la medida de tus necesidades y tu estilo de vida.
Herramientas prácticas

Estrategias para superar los desafíos y crear hábitos sostenibles.
Alimentación consciente y conexión con tu cuerpo

Herramientas para entender tus patrones, emociones y señales del cuerpo.
Una relación más sana con la comida

Deja atrás la culpa, las reglas restrictivas y el autojuicio.
Guía continua

Apoyo regular para seguir tu avance y crecer con confianza.

12 semanas

Programa personalizado
6 sesiones

Videoconsultas 1:1
Apoyo semanal

Revisión + chat privado

Inversión

AUD 720 / USD 500

Programa completo de 12 semanas

Cupos limitados

Agenda tu llamada gratis

Mentoría DSR

Apoyo práctico para tu camino DSR

Acompañamiento para dietistas formadas en el extranjero que están en el proceso de reconocimiento en Australia.

Ver mentoría DSR

Dayane Ramirez, Nutricionista y Dietista Acreditada, con un bowl de fruta fresca y yogur

Nutricionista y Dietista Acreditada (APD)

Hola, soy Dayane

Soy Dayane, Nutricionista chilena, Dietista Acreditada (APD) en Australia y profesora de yoga certificada (200 horas), con experiencia clínica y una profunda pasión por la alimentación consciente e intuitiva, el hambre emocional, la imagen corporal, el cambio de hábitos y la conexión mente–cuerpo.

Mi historia

Durante años viví atrapada en la mentalidad de dieta, luchando con el hambre emocional y una ansiedad constante por mi cuerpo. La nutrición, el yoga, la meditación y la conciencia del ciclo menstrual fueron mi camino para romper esos patrones y reconectar conmigo. Hoy, esa experiencia define cómo acompaño a otras mujeres.

Gratis · 15 min · online

¿Lista para empezar tu transformación?

Una llamada introductoria y relajada para conocernos, conversar sobre tus objetivos de nutrición, conocer mi enfoque y resolver tus dudas antes de decidir si quieres que trabajemos juntas.

Agenda tu llamada gratis

Se aceptan derivaciones de GP solo para enfermedades crónicas y trastornos de la conducta alimentaria. Puede aplicar reembolso de Medicare — consúltame antes de agendar.

¿Prefieres escribirme primero?

Respondo en uno a dos días hábiles, en horario de oficina de Sídney.